手汗ひどい原因

手汗がひどい原因って?


ここでは手汗がひどい原因についてお話します。

ひどい手汗。

嫌ですよね。

私もずっと手汗がひどくて

・彼女と手がつなげない
・スマホやゲームをしたらすぐベタベタ
・そしてなんか汚れている


と、学生時代からずっと悩んでいました。


今ではこちらのページに記したとおり、だいぶ改善されたんですけど、

そもそもなぜ手汗がひどくなるのか?と言うことで、原因について詳しく書いておきました。


手汗が出る原因


手汗がひどくなる理由は大きく分けると2つ程度あげられます。

・自律神経の問題。
・ストレスの問題


です。

まずこれが自律神経問題ですが、自律神経は体温調節を行っている神経です。


これがうまく動作してないと手汗がひどくなります。

で、なんでうまく動作しないの?

と言う話ですが、

・不規則な生活
・不摂生な食事
・運動不足


が大きな原因と言われています。


例えば、不規則な生活とは昼夜逆転してたり睡眠不足だったり。

不摂生な食事とはインスタントや出来合いのもの中心だったり。

後、運動不足だと汗を発散させていないということで、自律神経が乱れやっぱり手に汗が集中します。


「結局は生活習慣を整えることでしょ?」

とあなた自身わかってると思うのですが、やっぱり大事なポイントです。


ストレスの問題


次にストレスです。

例えば、

・仕事や恋愛などがうまくいっていないときのストレス
・金銭的な悩み
・体の疲労から来るストレス


こういったものが積み重なってくると知らずに体に影響が出て、それが手に現れるという状態です。

ストレスが体に及ぼす影響は個人差が大きく、私の場合はそれが手に来るという感じでした。


これは

「手汗がひどい。何とか対策をしないと」というストレスも当然、含まれます。

つまり、手汗のことを考えれば考えるほどストレスがひどくなり、それがまた手汗が出るという悪循環になるわけです。


これを止めるには、

こちらのページ

で、紹介しているような、手汗対策のデオドラントや制汗剤ぐらいしかないわけですが、長期的な目で見れば、ストレスそのものを取る事が最も重要となります。

中々難しいとは思いますが、

もし何かストレスで思い当たる節があれば、まずそれを解決することを考えてみてください。


このページは薬事法を守って、あくまでも個人の感想を載せています。効果効用には個人差がありますので何かを買ったりする場合は注意なさってください。何かある場合はサイト内の連絡フォームよりご連絡ください。管理者 西山
手汗がひどい原因って何なのでしょうか?残念ながら、手汗がひどい原因は未だに解明されていないそうです。ただ、何らかの原因によって、交感神経の機能に異常が起こり、汗の分泌が促進されて手汗がひどくなるといわれています。以前は精神的な緊張やストレスが手汗の原因だとよくいわれていましたが、必ずしもそういうわけではないのですね。ただ、交感神経の機能に異常が起こる原因として、過度のストレスが考えられますから、全く無関係というわけでもないかもしれません。また、交感神経は緊張、興奮している状態で働く神経ですから、リラックスしていれば副交感神経が優位になり、手汗を抑えられるでしょう。それに、自律神経の異常を改善することが手汗を抑えることにも繋がりますので、自律神経を整えるための努力も必要になります。自律神経を整える方法には様々なものがありますから、できることから取り入れて地道に改善していくようにしてください。


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